~地域支援活動~

いきいき百歳体操のご案内

いきいき百歳体操とは、高齢の方が「できる限り要介護状態に陥ることなく、健康でいきいきとした生活を支援する」ことを目的に、平成14年高知市で開発された介護予防体操です。
今や全国各地に広がり、高齢者の生きがいのひとつにもつながっています。

体操は椅子に座った状態で、手足におもりをつけて行う簡単な体操です。(30分程度)
発足時には運動療法指導士による説明や体力測定が行われます。
(3か月、6か月、1年後にも体力測定が行われます)

「いつまでも住み慣れた地域で健康に過ごせるように…」、是非ご参加ください。

◇ 実施概要
【場 所】 リリーフあがほ 2階多目的ホール(エレベーターあり)
【日 時】 毎週金曜日 13:30~
【参加費】 無 料

◇ お問合せ先
姫路市飾磨西地域包括支援センター  電話:079-240-6528

 

 

ホール利用のご案内

リリーフあがほでは、地域の皆様との繋がりを目的に多目的ホールを開放しております。
皆様の文化活動や健康増進のためにどうぞご活用ください。

◇ ご利用可能日
【曜 日】 月曜日、火曜日、金曜日
【時 間】 10:00~17:00
※土日祝をご希望される場合はご相談に応じます

◇ お問合せ先
お電話  079-238-5855(平日9:00~17:00)
メール  hatamori@irie.or.jp

 

施設のご案内




法人事業所


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